人生の色々な“しがらみ”から抜け出せなくなって「うつ」になって来院される方が後を絶ちません。実は、自分の見方を変えると、しがらみでなくなってしまうことがよくあります。別な言い方をすれば、「白紙の目で見る」ということです。
そこで参考になる物語が、サン＝テグジュペリ『星の王子さま』（ゴマブックス）です。
言わずと知れた、世界的文学作品です。そこで、星の王子さまは、私たちに色々な示唆を与えてくれます。
たとえば、
・大人たちは、数字を見れば安心するからです。たとえば、あなたが、大人たちに、新しくできた友達のことを話そうとすれば、大人たちは、本質的なことについては何も質問しないでしょう。つまり、次のような質問は絶対しないのです。
「どんな声をしているんですか？」
「どういう遊びが好きなんですか？」
「蝶々は集めていますか？」
その代わりに、こんな質問をするでしょう。
「何歳ですか？」
「きょうだいは何人いますか？
「体重は何キロですか？」
「お父さんの年収はいくらですか？」
そして、それらの数字を知れば、友達を知ったことになると思っているのです。
ん～、確かに。私たちの頭には、いつの間にか色々な“刷り込み”がされていて、物事をまっさらな目で見れなくなっているのです。自分の見方が偏っていないか、確認しながら生きていきたいものです。
星の王子さま/ゴマブックス
溝の口精神科・心療内科医が教える：うつ病予防のためのヒント
