診療していると「セックスレス」の悩みが多く聞かれます。身の上（みのうえ）相談ならぬ身の「下」（みのした）相談ですが、バカにはできない相談です。
特に結婚後や出産後に、夫婦関係がマンネリ化するとセックスレスがおきやすいと考えられます。
そこで参考になる良書が、潮田英子「５０代からのhow to SEX」（光文社） です。
本書の題名は「５０代から」となっていますが、それ以下の年代でも十分通用するセックスレス・アドバイスが述べられています。
たとえば、
・仕事のストレスによるＥＤはスキンシップが有効。
・予期不安によるＥＤはセックス環境を変えて挑戦。
・マンネリが原因のＥＤには発想の転換が有効。
・「ソフトタッチ」で女性の官能を目覚めさせる。
などなど、心理面だけでなく、身体面からの改善アプローチが提案されています。
セックスレスの原因として、自己満足のセックスを求めて、自分の欲望の押し付けになっていることが多いようです。相手のニーズをしっかり理解することが、最善の解決策になります。
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